خانه > سبک زندگی

سبک زندگی

هر آنچه قبل از تاتو باید بدانید

هر آنچه قبل از تاتو باید بدانید

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ تاتو چیست تاتو یکی از قدیمی‌ترین تکنیک‌های زیبایی در نظر گرفته می‌شود که در سال‌های اخیر، به شکل‌های مختلف برای قسمت‌های مختلف بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما به دلیل آنکه بسیاری از افراد از اهمیت رعایت نکات بهداشتی تاتو مطلع نیستند، بعد از …

توضیحات بیشتر »

ورزش در خانه ، تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه

ورزش در خانه

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ ورزش در خانه ورزش در خانه برخلاف تصور بسیاری از افراد فراتر از خرید تردمیل یا دوچرخه است. گرچه این روزها بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام، استفاده از انواع عمل‌های لاغری، رژیم‌های سخت و رفتن به باشگاه است، اما روش‌های ساده‌تری هم …

توضیحات بیشتر »

ارتباط سبک زندگی با فشار خون بالا

فشار خون بالا

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ حقایقی درباره فشار خون بالا عوارض فشارخون  هر ساله ۴٫۵ میلیون مرگ جهانی را سبب می شود . فشار خون مسئول حداقل ۴۵٪ مرگ ها به علت بیماری قلبی (مرگ ومیر کلی بیماری ایسکمیک قلب در شکل یک نشان داده شده است ) و …

توضیحات بیشتر »

تنباکو و بیماری های ناشی از مصرف آن

تنباکو و عوارض مصرف آن

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ حقایق کلیدی درباره مصرف تنباکو تنباکو تا نیمی از مصرف کنندگان خود را به کام مرگ می برد تنباکو هر ساله تقریبا ۶ میلیون نفر از مردم را می کشد که از این تعداد بیشتر از ۵ میلیون نفر استفاده کننده و سابقا استفاده …

توضیحات بیشتر »

حقایقی درباره اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن و چاقی

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ اضافه وزن و چاقی اضافه  وزن و چاقی پنجمین خطر عمده  برای مرگ و میر های جهانی می باشند . هر ساله  حداقل ۲٫۵  میلیون  نفر به علت اضافه وزن و چاقی جان خود را از دست می دهند. به علاوه ۴۴٪ از بار …

توضیحات بیشتر »

هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

خواب و تندرستی

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ عملکرد بدن در زمان خواب عملکرد بدن در زمان خواب چگونه است؟ آیا زمانی که به خواب می‌رویم، واقعاً در حال استراحت هستیم؟ آیا می‌دانید هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟ اگر پاسخ هیچ یک از این سؤالات را نمی‌دانید، پس در جای …

توضیحات بیشتر »

چاقی و کنترل وزن

چاقی و تغذیه

آخرین تاریخ بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۳۹۹ چرا باید نگران چاقی باشیم؟ زندگی صنعتی و شهرنشینی امروز، به دنبال تغییراتی که در نحوه زندگی ایجاد کرده؛ مانند کاهش فعالیت و مصرف غذاهای آماده پرچرب، موجب اضافه وزن و چاقی در بسیاری از افراد جامعه شده است. سازمان بهداشت جهانی طی مطالعه …

توضیحات بیشتر »